こんなことはありませんか？
- ペットを見るたび、可哀想で仕方ない
- ペットに「ごめんね」ばかり言っている
- ペットの体調によって一喜一憂。クタクタに疲れてしまっている
- ペットのために何もしてあげられないのが辛い
- どうすれば、ペットが少しでも穏やかに過ごせるのか知りたい
- ペットが今の状況をどう感じているのかを知りたい
- 「いつまでこの生活が続くのかな？」と考えてしまう自分が許せない
- 介護について、家族との考え方の違いや温度差を感じてイライラモヤモヤする
- ペットを失うのが怖くてたまらない
- お別れまでのカウントダウンをしては、泣いてしまう
- 「お留守番中に何かあったら、後悔してもしきれない」と思うと、怖くて外出できない
実はこれ、すべて十数年前の私が感じていたことです。
当時、アニマルコミュニケーションもメンタルケアも知らなかった私は、日々揺れる愛猫の様子に一喜一憂。治療が長引くにつれ、喜びよりも憂いの方がどんどん増えていきました。
週に2，3回の通院。これってこの子のためになってるのかな？
「これだけやってあげたんだ」って、ただの自己満足じゃないのかな？
誰にも相談できず、グリーフをひとりで抱え込んだまま迎えた愛猫とのお別れ。
結果、私がどうなったかというと…
ペットロスからなかなか回復できず、きちんと気持ちの整理ができるまで5年ほどかかりました。
ペットロスで苦しかったときに私が取り組んだこと
何もやる気が起きない。感情の起伏が激しい。周りの人の励ましの言葉を素直に受け止められない…という時期を通り抜けた頃から、少しずつ、自分の状態と向き合おうかなという気持ちになってきました。当時私が取り組んで、回復の役に立ったと思うのは以下の通りです。
- ペットロスについて学ぶ（書籍、通信講座）
- アニマルコミュニケーションを学ぶ
- 亡くなった愛猫の肖像画を描く
- ペットロスお話会に参加する
体験を通してたどり着いた考え
- ペットロス（グリーフ）についての知識があると、自分の状態を客観視できる
- ペットのために何ができるかが分かると、お別れ前の不安や恐れ、迷い、そしてお別れした後の後悔や自責が減る
- 誰かに話を聴いてもらうことが大切（ただし、誰に話すかは慎重に見極めること）
- 亡くなったペットを偲ぶ（身近に感じる）方法を見つける
- 初期段階のグリーフを無視しないで、しっかりとケアすることが大切
- 自分に合ったメンタルケア（セルフケア）の方法を見つけることが大切
そして、アニマルコミュニケーターとしての活動を通して思ったのが「ペットをケアする（ペットの気持ちを知る）だけでは不十分。保護者さんのメンタルケア、サポートが大切」ということでした。
これらを踏まえて始めたのが「グリーフケア＆ペットロスサポート」です。
グリーフケア＆ペットロスサポート
ペットロスお話会
「お話会」としていますが、マンツーマンでお話をお伺いするZoomを利用したオンラインお話会です。ペットロスの方だけでなく、お別れ前のグリーフを抱えている方のお話もお伺いします。
アニマルコミュニケーションは行いません。
所要時間：60分 ／ 料金：1,100円
グリーフケアセッション（アートを用いたセルフケア）
Zoomを利用したマンツーマンのオンラインセッションです。
現在のお気持ちをお伺いしつつ、言葉にできない思いや思考を、絵や体の動きなどで表現します。
その後、アートワークに取り組む前～取り組んでいるとき～終了後の心の変化や、浮かんだ考え感情などをシェアします。
シェアしてもらって感じたこと思ったことなどを、お互いフィードバックすることで、新たな気づきを得ることができます。
ご自宅で、周囲を気にすることなくセッションを受けていただけます。
初めての方は、まず体験セッションを受けられることをお勧めします。
●体験セッション（1回のみ）
所要時間：60分 ／ 料金：3,300円
●2回目以降
所要時間：90分 ／ 料金：5,500円
現在、月一ペースで継続されている方もいらっしゃいます。
アートを用いたセルフケアってどんな感じなの？という方は → 参考動画リンク集
旅立った子からお返事が届くお手紙セッション
ロールレタリング（役割交換書簡法）という名前を聞いたことがありますか？
心理療法の一種で、まず、消化できていない気持ち（ペットへの思い）を手紙にします（投函はしません）。次にその手紙を受け取った相手の気持ち（立場）になって、お返事を書きます。
一人二役って感じです。
ペットロスの方にご提案することもある手法なんですが、その際よくお伺いするのが「やっぱり他の人（アニマルコミュニケーター）の口から聞きたいです」ということなんです。
それで始めたのが「旅立った子からお返事が届くお手紙セッション」です。
お預かりしたお手紙の内容をペットへお伝えし、そのお返事をいただきます。
受け取ったメッセージは便せんに書き留め、後日郵送でご自宅にお届けします。
- 料金（前払い）
- ゆうちょ銀行口座へのお振込み
8,980円 内訳）セッション料金8,800円（8,000円+消費税）+レターパック180円 - クレジットカード（PayPal）でのお支払い
9,357円 内訳）上記料金 8,980円+手数料377円
- ゆうちょ銀行口座へのお振込み
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